건강한 간을 위한 실천법 썸네일형 리스트형 간 건강 자가진단 체크리스트 간건강 영양제 추천 간건강 관리방법 간 건강이 중요한 이유간은 우리 몸의 해독 공장 역할을 하며, 음식 속 독소를 제거하고, 지방을 분해하며, 신체의 에너지를 조절하는 중요한 장기입니다. 간은 우리 몸에서 해독, 신진대사, 영양소 저장 등의 중요한 역할을 담당하는 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관과 생활 방식으로 인해 지방간, 간염, 간경화, 간암 등의 질환이 발생할 수 있습니다. 👉 이 글에서는 간 건강을 지키는 최고의 식습관과 피해야 할 음식을 소개합니다.간 건강이 나빠지면 생길 수 있는 문제✔ 피로감 & 무기력 – 간 기능이 저하되면 에너지 생성이 원활하지 않음✔ 소화 불량 & 복부 팽만감 – 담즙 분비가 원활하지 않아 소화 기능 저하✔ 피부 트러블 & 황달 – 해독 작용이 약해지면서 독소가 쌓임✔ 지방간 & 간경화 위험 증가 – .. 더보기 이전 1 다음
