우울증을 테스트 문항 우울증 단계별 증상 원인 우울증 검사

우울증이란? 

우울증은 우울감 보다는 의욕저하, 책임과, 죄책감, 선택장애, 불면증, 집중력저하, 성욕저하, 식용저하, 인지저하등과 함께 신체적 증상을 동시에 일으켜 일생생활 기능을 상실 시키는 질환입니다. 대부분 우울증을 겪고 있는 사람들은 삶에 대한 에너지 상실을 호소하며 비전형적인 양상을 보이기 때문에 일반적으로 아침에 심했다가 오후에는 좋아지며 다시 저녁에는 증상이 심해지는 것이 특징입니다.

우울증 테스트 문항 10가지

1. 장기간(종종 2주 이상) 동안 절망적이거나 우울한 느낌을 받는다
2. 한때 즐거웠던 활동에 대한 관심이 눈에 띄게 부족함
3. 노력하지 않고도 상당한 체중 감소 또는 증가, 식습관의 변화.
4. 잠들기 어렵거나, 계속 잠들거나, 늦잠을 잠
5. 피로 또는 에너지 부족: 적절한 휴식에도 불구하고 피곤함을 느껴 일상 업무에 영향을 미침
6. 집중, 결정 내리기, 세부 사항 기억하기가 어렵습니다.
7.  과도한 죄책감 또는 다른 사람에게 부담이 된다는 느낌을 받는다.
8. 설명할 수 없는 통증, 통증 또는 기타 신체적 불만을 가져짐
9.  자해나 자신의 삶을 끝내는 것에 대한 반복적인 생각 함
10. 친구, 가족 또는 사회 활동을 피합니다.

 

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스트레스로 인한 정신질환 종류 신경증 우울증 불면증에 대해서 알아보기

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우울증 증상단계

우울증의 증상은 개인마다 다르지만 일반적으로 정서적, 신체적, 행동적 증상으로 분류됩니다. 이러한 증상을 조기에 인식하면 적시에 개입할 수 있습니다.

 

정서적 증상

1. 지속적인 슬픔, 절망, 죄책감.
2. 무가치함이나 무력감.
3. 사소한 문제에 대한 과민성 또는 좌절감

신체적 증상

1. 식욕이나 체중의 변화.
2. 불면증이나 과도한 수면과 같은 수면 장애.
3. 만성 피로 또는 에너지 부족

행동 증상

1. 사회 활동 탈퇴.
2. 책임을 무시합니다.
3. 자해나 자살

우울증의 초기, 중기, 후기 증을 알아보고 우울증의 진행을 이해하면 개인과 보호자가 시기적절한 개입의 필요성을 인식하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

1. 우울증 초기증상 단계

1. 증상: 가벼운 슬픔, 과민성 또는 동기 부족.
2. 영향: 일상 활동에 약간의 중단이 발생합니다.
3. 개입: 상담이나 생활 방식의 변화가 매우 효과적일 수 있습니다.

2. 우울증 중기 증상

1. 증상: 지속적인 슬픔, 수면 장애, 눈에 띄는 식욕 변화.
2. 영향: 개인적, 직업적 관계를 유지하는 데 어려움이 있습니다.
3. 개입: 치료와 약물 치료가 필요할 수 있습니다.

3. 우울증 말기 후기 증상

1. 증상: 자살 충동을 포함한 심각한 정서적, 신체적 증상.
2. 영향: 일상 기능과 삶의 질에 심각한 손상이 발생합니다.
3. 개입: 입원 가능성을 포함한 집중 정신과 치료

우울증을 테스트 문항 우울증 단계별 증상

우울증의 원인

우울증의 원인은 생물학적, 심리적, 환경적 요인 등 다양합니다. 효과적인 치료를 위해서는 이러한 유발 요인을 이해하는 것이 중요합니다.

생물학적 요인으로 세로토닌, 도파민, 노르에피네프린과 같은 신경 전달 물질의 불균형은 우울증을 유발할 수 있으며, 유전적으로 우울증의 가족력은 우울증 발병 가능성을 높일 수 있습니다. 또는 호르몬 변화로 인한 갑상선 기능 저하증이나 임신 중 호르몬 변동과 같은 상태는 우울증의 원인이 될 수 있습니다.

심리적인 요인으로 성격 특성상 자존감이 낮거나 비관적인 전망을 가진 개인은 우울증에 걸리기 쉬우며, 부정적인 사고 패턴과 반추는 우울증 증상을 악화시킬 수 있습니다.

환경적 요인으로는 스트레스가 많은 생활과 사건이 일어나거나 외상, 사랑하는 사람의 상실 또는 경제적 어려움으로 인한 우울한 에피소드를 유발할 수 있습니다. 또한 사회적 고립과 같은 남들과 어울리기 힘들거나 사회적 박탈감에서도 올 수 있습니다. 

 

그외에 약물과 알코올 및 흡연등 우울증 증상을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다.