노인골프 시니어 골프 비슷한 운동 파크골프 Park Golf

노인골프 시니어골프

골프와 비슷한 원리를 가지고 있으며 설치된 홀에 공을 넣는 것을 목표로 하며 공원에서 골프게임을 결합시킨 스포츠의 일종입니다. 어린아이부터 노인 할아버지 할머니도 함께 할 수 있는 스포츠이기 때문에 가족 게임으로 인기가 좋은 스포츠입니다. 

노인골프 시니어골프

골프와 비슷한 운동 파크골프

노인 골프라고 불리는 파크골프는 미니 골프라고 말할 수 있으며 일반적으로 9홀에서 18홀의 간단한 코스를 이용하게 되는데 한 홀의 길이가 짧아 빠르게 진행이 돼서 지루하지 않고 활력을 북돋아 줄 수 있습니다.

파크골프 장점

파크 골프의 장점 미니골프와 같지만 다양한 골프채가 필요하지 않다는 장점이 있습니다.  클럽 가격은 20만 원대로 살 수 있어서 간단한 장비만으로도 즐길 수 있고, 초보자도 쉽게 즐길 수 있도록 규칙 또한 쉽게 설계되어 있어서 어린아이 할 것 없이 할아버지 할머니 아들딸 손자까지 3대가 함께 할 수 있는 게임입니다.

 

골프장의 크기는 골프장 크기의 1크기 안에서 할 수 있는 운동이기에 도시공원이나 녹지공간에서도 할 수 있어서 큰 장점을 가지고 있는 스포츠여서 노인체육으로 아주 좋습니다. 파크 골프를 통해 걷기 운동과 근력 운동, 유산소 운동도 함께 할 수 있는 운동이어서 노년층에게 적합 운동이며 노인들이 즐길 수 있는 체육이자 취미 같은 미니 골프 운동이기도 합니다

노인들에게 큰 인기를 끌고 있는 파크골프는 전국 대회도 열리기 때문에 꾸준히 해서 클럽 시합을 나가 보는 것도 좋은 취미이자 목표 지향적인 활동을 줌으로써 인생의 큰 활력과 원동력을 가져다줄 수 있습니다.

• 다양한 골프채가 필요하지 않음
• 간단한 장비로 즐길 수 있는 장점
• 초보자도 쉽게 입문할 수 있음
• 규칙 또한 쉽게 설계되어 친숙함
• 노년층부터 아이까지 할 수 있는 가족게임
• 노인운동 근력과 유산소 동시에 할 수 있음
• 파크골프 자격증으로 지도자
• 대회도 열리기 때문에 목표 지향적 활력을 줌

파크골프용품 준비물

파크골프채 용품 

클럽

파크골프 클럽은 일반적인 골프클럽과 달리 한 가지 종류만 사용하기 합니다. 자신의 체격과 스윙 스타일에 맞는 길이, 무게를 선택하시는 것이 중요해요. 파크골프 채는 가격에 20원대를 형성하고 있으며 본인에게 맞는 채 하나를 구매하시면 됩니다.

 

공

파크골프공은 일반 골프 공보다 크고 무겁습니다. 고무나 플라스틱로 만들어지고 있으며 색상도 다양하게 나오고 있어서 코스 환경에 따라 공을 선택하시면 될 것 같아요.

 

티 

높낮이를 조절하여 안정적으로 놓고 칠 수 있게 도와주는 역할을 하며 일반적으로 플라스틱 재질로 만들어져 있습니다.

 

신발 

평평한 지면에서 안정적으로 걷고 스윙을 할 때 미끄러지지 않도록 잡아주는 역할을 하기에 때문에 보다 안전을 생각 하셔 특별한 경우가 아니라면 전용 슈즈를 신어 주시는 게 좋습니다.

 

장갑

장갑은 그립감을 향상시켜주고 손에 땀이 차지 않도록 도와주는 역할을 합니다. 특히 여름에는 채가 손에서 미끄러지는 것을 방지하며 겨울에는 찬바람으로 손을 보호하는 역할도 하기 때문에 하나 장만하시면 유용하게 사용하실 수 있습니다.

 

가방

클럽채 하나와, 공, 티, 신발 등등 필요한 용품을 휴대할 수 있는 가방입니다. 골프로 치면 골프채 가방이라고 생각하시면 돼요. 백팩 스타일과 다양한 패션 형태의 가방이 있으니 용량과 편의성에 따라 선택하시면 됩니다.

 

기타

가장 기본적이고 중요한 몇 가지를 말씀해 드렸습니다. 이후 운동을 하면서 하나씩 하면서 필요한 액세서리들을 채워 가시면 될 것 같습니다.
볼 마커 : 공 위치를 표시할 때 사용
장우산 : 비, 소나기, 햇빛으로부터 보호하기 위해 사용
모자 : 햇빛을 차단하여 장시간 게임 시 편안하게 할 수 있음

노인골프 노인체육

기본적인 파크골프에 대해서 알아보았는데요. 노인 운동이라고 하기 보다 노년층, 시니어, 중년층까지 다양하게 무리 없이 재미있게 즐길 수 있는 운동으로 많은 사람들이 찾고 있는 운동 중 하나입니다.

 

혼자서도 사람들과 어울려 게임을 할 수 있고, 부부와 또는 손자와 할 수 있는 운동으로 3대가 함께 할 수 있는 가족게임이기에 여러 가지 메리트가 있는 것 같아요.

 

골프와 같은 형태를 가진 미니골프로 장비 가격도 많이 들어가지 않고 가볍게 즐길 수 있는 운동이라 인기가 많은 시니어 골프입니다. 또한 근력운동과 유산소를 동시에 무리 없이 할 수 있다는 장점이 있어서 많은 분들이 찾고 있는 종목이기도 하기에 빨리 예약하셔 가지고 배워 보시면서 대회 준비도 한번 나가 보시는 걸 추천드려봅니다.

항상 건강하세요^^