2024. 9. 23. 10:31ㆍ건강 이야기
독감 대해 알아보기
독감시즌 독감 무료접종
독감 예방접종 시즌 10월부터 시작되는 독감주사와 독감 무료접종과 3가백신, 4가백신에 대해 알아보고 증상원 치료에 대해 살펴 보겠습니다. 독감 인플루엔자 바이러스는 전염성이 매우 높은 호흡기 질환으로, 특히 노인, 어린이, 기저질환이 있는 사람들과 같은 취약한 사람들에게 경미한 불편함부터 심각한 건강 합병증까지 심각한 증상을 유발할 수 있습니다.
독감 무료 예방접종
우리나라에서는 10월에서 다음 해 4월 사이에 독감이 유행하기 때문에 유행하기 2주 전에 독감 예방 주사를 맞는 것이 좋습니다. 보통 유행이 시작되고 난 후 예방접종을 맞는 사람들이 많은데 늦어도 9월 말에서 10월 안에는 예방접종을 맞는 것이 좋으며, 예방주사를 맞는 시기가 지났더라도 꼭 예방접종 주사를 맞으시는 게 좋습니다.
- 65세 이상 무료접종
- 어린이 무료접종 (6개월~13세 이하)
독감 예방접종을 맞았다고 하여 독감에 걸리지 않는다는 보장은 없습니다. 독감주사의 효과는 독감 인플루엔자 바이러스의 대항하는 항체를 만들어 주는 것으로 독감주사를 맞고 2~4주가 되면 독감 면역력을 가지게 되기 때문에 독감시즌이 시작되기 2주전 예방접종을 하시는 것이 가장 좋습니다. 약 6개월 정도 예방효과를 가지고 있습니다. 예방 접종 받은 사람의 상태와 생활에 따라 다르지만 보통 예방접종을 받은 사람은 60~90% 정도로 걸리지 않을 확률을 가지고 있습니다
- 독감 유행이 시작 되기전 2주 전에 예방접종하는 것이 좋음
- 독감 예방접종 효과는 약 6개월 동안 지속 됨
- 독감 예방접종은 60~90% 독감 전염이 안되는 확률
독감 백신의 종류 3가 및 4가
독감 3가 백신
3가 백신은 독감으로 인해 심각한 질병에 걸릴 위험이 더 높은 노인에게 권장되는 경우가 많습니다. 이 백신에는 면역 체계가 약한 개인에게 더 강력한 면역 반응을 생성하기 위한 보조제 또는 고용량 버전이 포함되어 있습니다. 이 백신은 세 가지 주요 변종을 포괄하지만, 독감 시즌 동안 여전히 위험을 초래할 수 있는 두 번째 B형 인플루엔자로부터 보호해 주지는 않습니다.
- 독감주사 3가가격 : 2만 원 ~ 4만 원 (병원마다 상의)
- 3가 백신 A형 한 가지 예방할 수 있는 백신
독감4가 백신
4가 백신은 B형 인플루엔자의 추가 변종을 포함하여 더 광범위한 보호를 해주는 주사입니다. 이는 특히 젊은 성인, 어린이 및 독감에 대한 보호를 최대화하려는 사람들에게 더 포괄적인 예방을 해줌으로 4가지 계통이 포함된 4가 백신은 3가 백신이 적용되지 않는 계통으로 인해 독감에 걸릴 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.
- 독감주사 4가가격 : 4만 원~5만 원 (병원마다 상의)
- 4가 백신 A형과 B형 두 가지를 함께 예방할 수 있으므로 더 많은 바이러스를 예방할 수 있는 백신
독감주사 가격
두 백신 모두 주사제로 이용 가능하며, 둘 중 하나를 선택하는 것은 나이, 건강 상태, 개인 선호도에 따라 달라지는 경우가 많습니다. 개인의 선택에 따라 백신을 결정 할 수 있습니다. (독감 3가 4가 백신 금액 차이는 1만원~2만원 정도 가격차이)가 있습니다.
- 독감 3가 2만 원 ~ 4만 원 (병원마다 상의)
- 독감 4가 4만 원~5만 원 (병원마다 상의)
독감 증상
일반 감기와는 달리, 독감은 갑자기 발병하고 증상이 더 심해지는 경우가 많습니다. 일반적인 증상으로는 고열, 오한, 심한 근육통, 두통, 피로 등이 있습니다. 이러한 증상은 심신을 약화시켜 일상 생활을 어렵게 만들고 종종 며칠간 몸살과 같은 피로감과 통증을 유발 하게 됩니다.
고열 및 오한
독감의 가장 두드러진 특징 중 하나는 오한을 동반한 갑작스러운 고열입니다. 이 발열은 40°C(104°F)까지 올라갈 수 있으며 일반적으로 감기에서 나타나는 발열보다 높습니다. 발열은 신체의 면역 체계가 바이러스 감염과 싸우는 결과이며 며칠 동안 지속될 수 있습니다.
근육통 및 피로
독감에 걸리면 심한 근육통과 관절통이 흔하며, 종종 상당한 불편함을 야기합니다. 이는 극심한 피로와 결합되어 개인이 지치고 기본적인 작업를 하기 힘들어지며 무기력함과 일반 몸살과 다른 피로감을 2~3일 동안 지속적으로 느끼게 됩니다 독감으로 인한 피로는 다른 증상이 사라진 후에도 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
호흡기 증상
감기만큼 두드러지지는 않지만, 독감에 걸리면 기침, 인후통, 콧물이나 코막힘과 같은 호흡기 증상이 나타날 수도 있습니다. 그러나 이는 일반적으로 발열 및 몸살과 같은 더 심각한 전신 증상에 이차적이며 독감이 특히 폐렴과 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
독감예방
독감 예방접종은 독감을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 감염 위험을 줄이는데 도움이 되며 면역체계를 높여 우리 몸을 건강하게 유지 하는 것이 가장 좋은 예방법입니다. 비누와 물로 정기적으로 손을 씻는 것은 독감 확산을 예방하는 가장 간단하면서도 효과적인 방법 중 하나입니다. 손을 자주 씻어야 하며, 특히 기침, 재채기 또는 공공장소에서 표면을 만진 후에는 더욱 그렇습니다. 비누와 물을 사용할 수 없는 경우에도 알코올 함량이 60% 이상인 손 소독제를 사용하는 것이 효과적일 수 있습니다. 독감 바이러스는 눈, 코, 입을 통해 몸 안으로 들어올 수 있으므로 얼굴을 만지지 않는 것도 중요합니다. 건강한 생활방식을 통해 강력한 면역 체계를 유지하면 독감에 걸릴 위험을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 과일과 채소가 풍부한 균형 잡힌 식단 섭취, 수분 유지, 규칙적인 운동, 적절한 수면, 영양제를 챙겨 드시며 만성 스트레스 관리를 해주는것이 좋습니다.
- 독감 예방접종
- 독감시즌에는 사람들과의 직접적, 간접적인 접촉을 최소화
- 손을 자주 씻는다. (알콜 손독제를 사용해도 좋음)
- 공공장소에서 표면의 만진 후 알콜 손독제를 사용하는게 좋음
- 가급적 공공장소를 피하고 마스크 착용을 필수로 해준다.
- 눈,코,입을 만지지 않는다. (바이러스 침투 가능서 높음)
- 면역체게를 높여주는 영양소를 섭취 해준다.
- 과로를 피하고 만성 스트레스 관리 해주어야 한다.
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